MÉTODOS EFECTIVOS DE ENTRENAMIENTO Como siervos de Dios tenemos el mas grande privilegio de contar con el mejor maestro de la historia; sus enseñanzas nos dejan a diario el deseo que querer ser como él y andar como el anduvo, pero sobre todo, de enseñar a otros que no le conocen y mostrar de su amor a quienes lo necesitan. Al momento de querer iniciar una rutina de objetivos plantados en cualquiera de los objetivos trazados, se nos muestran unos innumerables métodos que nos conducirán a lograr lo que nos hemos propuesto. Algunos de ellos los veremos continuación. Método conjugado: Se basa en la realización de entrenamientos de fuerza e hipertrofia pero dentro del mismo microciclo (semana). Método Berard: S istema francés que se basa en la estimulación neurointelectual auditiva, sin fármacos, resultados a corto plazo, efectivo y accesible. Reconocido y utilizado en Europa y Estados Unidos. Método de enseñanza: La EDUTOPIA dice que el m...
Comentarios
Publicar un comentario